#Conseils

Bowling : les bienfaits de cette activité sportive sur la santé

Le bowling est très apprécié du fait qu’il est considéré comme un

Records du monde : Qui détient le plus de records mondiaux ?

Imaginons un terrain de jeu immense où l'impossible devient possible. C'est ici

Comment brûler 250 calories ?

Un des fléaux qui minent la société est l’obésité. Le surpoids est

Quel type de nage pour perdre du poids ?

Le surpoids est un poison pour le corps. Tout le monde veut

#Tips

Retrouvez les actualités, les tendances et les conseils en matière de fitness. Informez-vous sur les pratiques et les innovations du secteur sportif.

#Nouveautés

Est-ce que faire du vélo elliptique fait maigrir?

Souhaiter perdre du poids peut se faire suivant plusieurs astuces pratiques. Pour ce faire, il est possible de s’adonner à

Équipement montagne : équipement indispensable pour partir en haute altitude

Un simple oubli dans la préparation matérielle peut transformer une ascension en expérience périlleuse. Les erreurs d'équipement ne pardonnent pas,

Raquette légère pour tennis elbow : meilleures performances assurées ?

Un manche trop rigide augmente de 30 % le risque d'apparition du tennis elbow, selon les dernières études biomécaniques. Pourtant,

Meilleure trottinette enfant 4 ans : critères de choix et top modèles

Lorsque les parents cherchent à acheter une trottinette pour leur enfant de 4 ans, ils sont confrontés à une multitude

#actu

Quel est le meilleur brûleur de graisse naturel ?

La prise de poids est un véritable problème dont la gestion dépend

Muscles: Faut-il privilégier les légumes pour les développer ?

Les athlètes et les passionnés de fitness cherchent souvent des moyens efficaces

Pourquoi remplacer la farine par des flocons d’avoine?

La farine fait partie des ingrédients les plus utilisés en cuisine. Cependant,

Aliments favorisant l’acide lactique : quels choisir pour booster les performances ?

La production d’acide lactique n’est pas systématiquement synonyme de fatigue musculaire. Certains

#news

Entraînement fonctionnel : principes et avantages pour la forme physique

Pratiquer un sport avec des muscles mollassons n’est pas très évident. Avant de penser performances et records, il faut commencer

Résultat du catch : les plus grandes surprises de l’année

Un favori invaincu peut tomber lors du plus attendu des événements, tandis qu’un outsider oublié s’empare parfois du titre principal

Quels sont les effets de l’aquagym?

Pourquoi faire de l’aquagym ? Il s’agit en effet d’un sport qui se pratique dans l’eau à travers des mouvements de

Maîtriser le wod 25.2 crossfit pour des résultats optimaux

Un protocole d'entraînement peut imposer des répétitions décroissantes alors que la fatigue augmente. Certains athlètes adaptent leur rythme dès le

Toutes les actualités

Bowling : les bienfaits de cette activité sportive sur la santé

Le bowling est très apprécié du fait qu’il est considéré comme un loisir et une forme de détente. C’est une

Curl biceps haltère : secrets d’une exécution impeccable

Obtenir des biceps sculptés et puissants n'a jamais été une tâche simple, mais le curl biceps avec haltère reste une

Quel est le meilleur brûleur de graisse naturel ?

La prise de poids est un véritable problème dont la gestion dépend de l’âge, du sexe, du métabolisme ou encore

Exercices pour les mollets : comment développer la masse musculaire ?

Développer sa masse musculaire et devenir physiquement plus imposant fait partie des soucis majeurs de nombreuses personnes. Il est donc

Est-ce que faire du vélo elliptique fait maigrir?

Souhaiter perdre du poids peut se faire suivant plusieurs astuces pratiques. Pour ce faire, il est possible de s’adonner à

Records du monde : Qui détient le plus de records mondiaux ?

Imaginons un terrain de jeu immense où l'impossible devient possible. C'est ici que les records du monde prennent tout leur

10 km à pied : combien de calories brûlées ?

Envie de perdre du poids en faisant un peu de marche à pied ? Toutefois, vous vous demandez combien de

Comment brûler 250 calories ?

Un des fléaux qui minent la société est l’obésité. Le surpoids est un danger pour la santé de l’individu. Il

Entraînement fonctionnel : principes et avantages pour la forme physique

Pratiquer un sport avec des muscles mollassons n’est pas très évident. Avant de penser performances et records, il faut commencer

Quel type de nage pour perdre du poids ?

Le surpoids est un poison pour le corps. Tout le monde veut perdre du poids pour rester en parfaite santé.

Résultat du catch : les plus grandes surprises de l’année

Un favori invaincu peut tomber lors du plus attendu des événements, tandis qu’un outsider oublié s’empare parfois du titre principal

Exercice fitness : Renforcez efficacement votre corps avec ce mouvement !

Un mouvement, souvent relégué au second plan au profit de techniques plus spectaculaires, active pourtant plusieurs groupes musculaires en simultané.

Quel est le meilleur exercice pour les muscles pectoraux ?

Vous avez envie de développer vos muscles pectoraux ? Il vous faudra un travail précis et une technique optimale pour rapidement

Coupe du monde des clubs 2025 : dates, lieux et actualités

Quarante-huit clubs, six confédérations, seize villes américaines, plus de vingt stades : la Coupe du monde des clubs 2025 s’annonce

Quels sont les effets de l’aquagym?

Pourquoi faire de l’aquagym ? Il s’agit en effet d’un sport qui se pratique dans l’eau à travers des mouvements de